Aktivita: Dětská jóga – Pečení perníčků
Vzdělávací cíl: Posilování a protahování těla, vědomé dýchání, relaxace, mindfulness, citlivý a respektující vzájemný přístup
Pomůcky: aroma olej s vánoční vůní, malé předměty na masáž (kamínky, kuličky, vánoční ozdoby), deky
Věkové rozmezí: 3-6 let
Počet dětí: 15-25 dětí
Délka aktivity: 30 minut
Popis aktivity:
Alternativy: Pro menší děti lze použít jednodušší pohyby a méně pomůcek. V případě potřeby mohou být aktivity upraveny tak, aby byly vhodné pro větší skupiny dětí.
Pomůcky: aroma olej s vánoční vůní, malé předměty na masáž (kamínky, kuličky, vánoční ozdoby), deky
Věkové rozmezí: 3-6 let
Počet dětí: 15-25 dětí
Délka aktivity: 30 minut
Popis aktivity:
- Příprava těsta (relaxační masáž): Děti se rozdělí do dvojic a představují si, že na zádech svého kamaráda "hnětou" těsto. Používají jemné doteky a malé předměty k vytvoření pocitu relaxace.
- Vykrajování tvarů: Děti pokračují v masáži tím, že na zádech svého kamaráda "vykrajují" různé tvary perníčků, čímž rozvíjí svoji představivost a jemnou motoriku.
- Pečení perníčků: Poté, co jsou "perníčky" připravené, přichází proces vkládání do trouby. Použití aroma oleje s vůní perníkového koření pomáhá rozvíjet čichové vnímání. Děti si třou ruce o sebe, vytváří se mezi dlaněmi teplo a následně je položí na záda kamaráda před sebou.
- Dekorace a relaxace: Na závěr děti používají svou kreativitu k "nakreslení" a ozdobení perníčků na zádech svých kamarádů. Může být použita deka, kterou pomalu stahují dolů, aby vytvořily pocit zahřátí a pohodlí. Jak dané perníčky ozdobíme? Dáme na ně čokoládu nebo jinou polevu? To už je na každém, co má kdo rád…
Alternativy: Pro menší děti lze použít jednodušší pohyby a méně pomůcek. V případě potřeby mohou být aktivity upraveny tak, aby byly vhodné pro větší skupiny dětí.
Aktivita: Všestranná motorika - pohybová básnička
Andělská chvilka
PODÍVEJTE, DĚTI! (stoj snožmo, v ruce držíme šátek a ukazujeme do stropu)
KDOPAK TO SEM LETÍ? (stoj snožmo, ruka se šátkem kreslí otazník)
BÍLÁ KŘÍDLA, ŽLUTÉ VLASY (ruce se šátkem dělají křídla, hladí vlasy)
ANDĚLÍČEK JE TO ASI (mírný předklon, ruce na tvářích)
NA HLAVĚ MÁ HVĚZDIČKU (ukazujeme si se šátkem na čelo)
SVÍTÍ TU NA CESTIČKU (chůze na místě, ruce se šátkem v bok)
KOUKEJTE, PŘILÉTL K NÁM (otáčme se dokola, ruce drží šátek a ten vlaje)
ANDĚLÍČEK SÁM (do dřepu)
PODÍVEJTE, DĚTI! (stoj snožmo, v ruce držíme šátek a ukazujeme do stropu)
KDOPAK TO SEM LETÍ? (stoj snožmo, ruka se šátkem kreslí otazník)
BÍLÁ KŘÍDLA, ŽLUTÉ VLASY (ruce se šátkem dělají křídla, hladí vlasy)
ANDĚLÍČEK JE TO ASI (mírný předklon, ruce na tvářích)
NA HLAVĚ MÁ HVĚZDIČKU (ukazujeme si se šátkem na čelo)
SVÍTÍ TU NA CESTIČKU (chůze na místě, ruce se šátkem v bok)
KOUKEJTE, PŘILÉTL K NÁM (otáčme se dokola, ruce drží šátek a ten vlaje)
ANDĚLÍČEK SÁM (do dřepu)
Aktivita: Všestranná motorika - pohybová hra
Vzdělávací cíl: Rozvoj motoriky, koordinace a paměti
Popis hry: "Pomozte nám ozdobit kouzelný stromeček v zimním lese!" Děti stojí ve třídě a paní učitelka vyvolává různé vánoční ozdoby. Děti znázorňují ozdoby různými pohyby:
Při hře se postupně zvyšuje rychlost, aby bylo zdobení stromečku výzvou a zábavou. U menších dětí doporučujeme dané ozdoby ukazovat. Starším dětem můžete přidat ozdob více… Co třeba takový řetěz? Jaký pohyb byste mu vymysleli?
Popis hry: "Pomozte nám ozdobit kouzelný stromeček v zimním lese!" Děti stojí ve třídě a paní učitelka vyvolává různé vánoční ozdoby. Děti znázorňují ozdoby různými pohyby:
- koule (dřep, dlaně na zemi)
- zvoneček (klek sedmo, upažit pokrčmo vzhůru, dlaně spojit nad hlavou)
- svíčka (leh pokrčmo, přednožit jednu nohu)
Při hře se postupně zvyšuje rychlost, aby bylo zdobení stromečku výzvou a zábavou. U menších dětí doporučujeme dané ozdoby ukazovat. Starším dětem můžete přidat ozdob více… Co třeba takový řetěz? Jaký pohyb byste mu vymysleli?
Aktivita: Fyzioterapie a zdravotní cvičení – stavění sněhuláka
Cíl aktivity: Tato aktivita se zaměřuje na posilování hlubokého stabilizačního systému dětí, což je klíčové pro správný vývoj držení těla a celkové zlepšení fyzické kondice
Popis polohy:
Průběh aktivity:
Počet opakování:
Tato aktivita je vynikajícím způsobem, jak spojit fyzioterapeutické cvičení s vánočním tématem. Je důležité, aby děti prováděly cviky správně, ale zároveň si užívaly zábavu a kreativitu při stavění svých malých sněhuláků. Používejte větší kostky, ideálně ve velikosti 10 cm.
Popis polohy:
- Děti sedí na zemi s rovnými zády a hlavou v prodloužení páteře.
- Lokty jsou lehce povolené, ruce opřené o dlaně vedle nebo lehce za zadečkem, prsty směřují dopředu.
- Nohy jsou pokrčené v kyčlích a kolenou.
Průběh aktivity:
- Každé dítě má kolem sebe 3-4 kostky.
- Úkolem dětí je zvednout nohy s kostkou nad zem a stavět kostky na sebe, čímž se vytváří „sněhulák“
- Po úspěšném postavení sněhuláka ho děti zase rozeberou po jednotlivých kostkách.
- Důležité je udržet rovná záda a aktivně pracovat s oporou o ruce.
Počet opakování:
- Aktivitu opakujeme 3-4x, v závislosti na schopnostech a možnostech dětí.
Tato aktivita je vynikajícím způsobem, jak spojit fyzioterapeutické cvičení s vánočním tématem. Je důležité, aby děti prováděly cviky správně, ale zároveň si užívaly zábavu a kreativitu při stavění svých malých sněhuláků. Používejte větší kostky, ideálně ve velikosti 10 cm.
