Aktivita: Dětská jóga – Cesta do vesmíru
Vzdělávací cíl: Rozvoj flexibility, koordinace a představivosti
Pomůcky: jógové podložky
Věkové rozmezí: 3-6 let
Počet dětí: 15-25 dětí
Délka aktivity: 15 minut
⦁ Vzhůru na cestu do vesmíru. Jak se tam ale dopravíme? Postavíme si kosmickou loď (jedná se o obdobu cviku dvojitá loď). Opravář/ paní učitelka) zkontroluje, zda jsou lodě v dobrém stavu (nohy mohou být pokrčené, ale důležitá jsou rovná záda). Potom v naší lodi namačkáme všechna důležitá tlačítka (sed s nataženýma nohama - pomačkáme si prsty na nohách se zvukem “pí, pí, pí, pí, píp..”). Startujeme 5, 4, 3, 2, 1 start! Vyskočíme a letíme po prostoru. Pozor, dochází nám palivo, budeme muset nouzově přistát na Měsíci. Přistáváme - zatočíme se na jednu a na druhou stranu a ještě to samé v sedě! Přistáli jsme na Měsíci.
⦁ Měsíc: Na Měsíci se nedá chodit stejně jako na naší planetě - je tam menší gravitace - to znamená, že když chodíme, s každým krokem se vzneseme kus od země a naše pohyby jsou hodně pomalé. Zkusíme si takovou měsíční chůzi v leže na zádech.
Pomůcky: jógové podložky
Věkové rozmezí: 3-6 let
Počet dětí: 15-25 dětí
Délka aktivity: 15 minut
⦁ Vzhůru na cestu do vesmíru. Jak se tam ale dopravíme? Postavíme si kosmickou loď (jedná se o obdobu cviku dvojitá loď). Opravář/ paní učitelka) zkontroluje, zda jsou lodě v dobrém stavu (nohy mohou být pokrčené, ale důležitá jsou rovná záda). Potom v naší lodi namačkáme všechna důležitá tlačítka (sed s nataženýma nohama - pomačkáme si prsty na nohách se zvukem “pí, pí, pí, pí, píp..”). Startujeme 5, 4, 3, 2, 1 start! Vyskočíme a letíme po prostoru. Pozor, dochází nám palivo, budeme muset nouzově přistát na Měsíci. Přistáváme - zatočíme se na jednu a na druhou stranu a ještě to samé v sedě! Přistáli jsme na Měsíci.
⦁ Měsíc: Na Měsíci se nedá chodit stejně jako na naší planetě - je tam menší gravitace - to znamená, že když chodíme, s každým krokem se vzneseme kus od země a naše pohyby jsou hodně pomalé. Zkusíme si takovou měsíční chůzi v leže na zádech.
Aktivita: Všestranná motorika – pohybové hry
„Jedu ve svém autíčku, vybírám si cestičku, pořádně se rozhlížím, do nikoho nevrážím!“ Vyzkoušejte si s dětmi dvě varianty pohybové hry.
Varianta 1 - na puštěnou hudbu se děti pohybují, běhají v prostoru třídy nebo venku. Při zastavení hudby se děti musí zastavit (zareagovat na smluvený signál, bezpečnost a orientace v prostoru)
Varianta 2 - každé dítě je autíčko se svou garáží (každý má např. svůj kruh, nebo kobereček) – paní učitelka je postupně během hudby ubírá), při STOPNUTÍ si děti musí najít libovolnou garáž. Využijte hru k tomu, aby se děti učily spolupráci a vymýšlely možnosti, jak se společně všichni vejít do kruhu či na kobereček.
Vyzkoušejme si znalost dopravních značek. Znáte je? Budeme volně běhat (taková jízda autem)
v kruhu s reakcí na dopravní značky:
Varianta 1 - na puštěnou hudbu se děti pohybují, běhají v prostoru třídy nebo venku. Při zastavení hudby se děti musí zastavit (zareagovat na smluvený signál, bezpečnost a orientace v prostoru)
Varianta 2 - každé dítě je autíčko se svou garáží (každý má např. svůj kruh, nebo kobereček) – paní učitelka je postupně během hudby ubírá), při STOPNUTÍ si děti musí najít libovolnou garáž. Využijte hru k tomu, aby se děti učily spolupráci a vymýšlely možnosti, jak se společně všichni vejít do kruhu či na kobereček.
Vyzkoušejme si znalost dopravních značek. Znáte je? Budeme volně běhat (taková jízda autem)
v kruhu s reakcí na dopravní značky:
- Stůj, dej přednost v jízdě (děti se zastaví)
- Nerovnost vozovky (děláme poskoky snožmo)
- Stezka pro chodce (chůze ve dvojicích)
- Stezka pro cyklisty (leh na zemi, jízda na kole)
- Podchod nebo nadchod (pochodová chůze)
- Zákaz předjíždění (běh v zástupu)
- Parkoviště (sed, odpočinek)
Aktivita: Fyzioterapie a zdravotní cvičení – Jízda po nerovném povrchu
Znáte bosý chodníček? Pojďme ho využít k prevenci plochých nohou. Využít ho můžete v přírodě, ale také ve třídě. Takovou cestu si můžete sami vyrobit z různých dostupných pomůcek. Lze použít balanční chodníček, stavební „kameny“ s různým povrchem a tvarem, provaz, lavičku, balanční polokoule a čočky, švihadla, molitanové podložky (nápadům se meze nekladou a další možnosti vám ukážeme na našich kurzech).
Význam a cíl dané aktivity:
Je zde mnoho variant, které můžete využít a prostřídat, aby bylo cvičení pokaždé trochu odlišné. Základem je přejít po chodníčku bez spadnutí a nešlápnout mimo vyznačenou trasu.
Význam a cíl dané aktivity:
Je zde mnoho variant, které můžete využít a prostřídat, aby bylo cvičení pokaždé trochu odlišné. Základem je přejít po chodníčku bez spadnutí a nešlápnout mimo vyznačenou trasu.
- na určitém tvaru či barvě chodníčku zkusíme udělat podřep
- děti se mohou otočit kolem své osy doprava
- otočit se kolem své osy doleva
- poskočit na místě
- stoupnout si na pravou či na levou nohou
- chytit míč (či novinovou kouli) od paní učitelky
- na chvíli zavřít oči
